産後の便秘が原因で痔になる人多発!?痔になって苦しんだ私からのアドバイス

健康・病気

産後に便秘が原因で

になる人が多いのはご存知でしょうか?

 

実は、私もその一人!!

 

 

3人出産していますが、

3回の出産後、毎回痔に悩まされています。

 

また、3回目の出産後が一番ひどく、

痛みに耐えることができず、

初めて病院にかかりましたよ~。

 

 

だって、その痛みは…

 

お尻から出産!!

という感じなんですから。

 

 

放っておけば治るかな?

と思っていましたが、

やはり治ることはなく…

 

病院で処方された薬を使って、

やっと治ったんです。

 

それくらい産後の痔は

放っておくと大変なんですよね。

 

 

そこで、今回は…

 

「産後の便秘が原因で痔になる人が多いって本当?産後の便秘と痔の関係とは?」

「産後の便秘を解消して痔にならないようにしよう!!産後に便秘にならないための対処法とは?」

 

などの内容を

ご紹介していきたいと思います。

 

 

産後、痔になるのを避けるためには、

まずは便秘にならないことが大切です!!

 

私が身をもって体験したので、

これは明確なことですよ♪

 

 

では、産後に便秘にならないようにするには

どうしたら良いのか、しっかり見ていきましょう。

 

 

産後の便秘が原因で痔になる人が多いって本当?産後の便秘と痔の関係とは?

 

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産後の便秘が原因で、

痔になる人が多いというデータはありますが・・・

 

そもそもなぜ産後に便秘になる人が

多いのでしょうか?

 

まずは原因を探っていきましょう!!

 

 

☆産後はなぜ便秘になりやすい?☆

 

妊娠中の影響

 

産後に便秘になりやすい人が多いのですが、

妊娠中にも便秘に悩まされる人が多いんです!!

 

 

妊娠中は、身体に様々な変化があります。

 

その様々な変化が影響して、腸の活動を鈍くしたり、

強くいきむことができなかったりすることが、

便秘へと繋がってしまうのです。

 

また、その結果、痔になってしまい、

産後まで引きずることになる場合も多いですよ。

 

切開の傷

 

出産時に切開をしているママは、

怖くていきめないという人が多いです。

 

私もそうでした。

 

「いきんだら傷口が開くのでは…?」

と悩んでいるうちに便秘になってしまいます。

 

 

産後の授乳が関係している

 

産後、母乳で育てているママはわかると思うのですが、

異様にのどが渇きませんか?

 

実は、母乳で育てていると、

水分の大部分が母乳へと移行し、

赤ちゃんに吸われていきます。

 

その結果、ママの体は

水分不足になってしまうのです。

 

それに気づかなかったり、

赤ちゃんのお世話で忙しかったりして、

水分を摂ることを怠ると、便秘になるのです。

 

 

赤ちゃんのお世話

 

赤ちゃんのお世話は大変ですよね~。

 

泣かれると、

何かをやっている時でも中断して、

赤ちゃんの元へ駆けつけなければいけません。

 

 

トイレに行きたいけど、赤ちゃんが…!!

 

と、トイレに行くタイミングを

失うこともしばしば。

 

そういうことを繰り返しているうちに、

便秘になってしまうこともあるんです。

 

 

ちなみに、私は

膀胱炎になりかけたことがあります。

 

こんな風に、産後の便秘には

様々な原因が挙げられるのです。

 

 

では、産後の便秘を解消するためには、

どうしたら良いのでしょうか?

 

次項で見ていきたいと思います。

 

 

産後の便秘を解消して痔にならないようにしよう!!産後に便秘にならないための対処法とは?

 

 

産後に便秘にならないためには

どうしたら良いのか…

 

それをこちらで見ていきましょう♪

 

 

☆産後に便秘にならないためにはどうしたら良い?☆

 

 

水分を摂る

 

授乳中に必要な水分は

1日2リットル以上と言われています。

 

産後は赤ちゃんのお世話に追われてしまい、

多くのママが水分摂取を忘れてしまっています。

 

これはもう、どんなに忙しくても、

意識的に水分を摂るしかありません!!

 

 

便意を感じたらトイレへ!!

 

便意を感じたら、何をしている途中でも、

トイレへ行きましょう。

 

このタイミングを逃してしまうと、

便秘まっしぐらですよ。

 

 

トイレに入っても、何十分、何時間も

赤ちゃんを放っておくわけではありませんよね。

 

ママがトイレに行くくらい、

全然平気ですから!!

 

 

病院へ行く

 

便秘がひどい場合は、

我慢せずに病院へ行きましょう。

 

 

婦人科でも、内科でも、

便秘薬は出してくれます。

 

便を柔らかくする薬、便を出してくれる薬など、

ご自身に合った薬で便秘を解消してくださいね。

 

 

授乳中はどうしても、

薬を飲みたくないという方もいるかと思いますが、

使ってまずい薬は病院では処方されません。

 

ママが便秘になって痔になり、辛い思いをするよりは、

数日間でも薬に頼り、便秘を解消した方が

子育てにもゆとりがもてますよね♪

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたか?

 

産後の便秘がきっかけで

痔になってしまったという方は

参考になりましたでしょうか?

 

 

私自身、辛い痔を身をもって経験したので、

気持ちはすごくよくわかります。

 

放っておけば、

どんどん悪化する恐れもあるので、

早めに病院を受診しましょう!

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